Nazywam się Antonina Aondo jestem wykwalifikowaną Instruktorką Fitness oraz Trenerem Personalnym z wieloletnim doświadczeniem.
Na co dzień prowadzę zajęcia sportowe oraz Treningi personalne na terenie Krakowa, Gdowa i Łapanowa i pomagam swoim podopiecznym uzyskać lepszą formę i poprawić swoje życie w zakresie zdrowego odżywiania i lepszej kondycji fizycznej.
Współpracuje przede wszystkim z kobietami, które mają problem ze zmobilizowaniem się do aktywności fizycznej. Chciałyby to robić regularnie i na stałe wprowadzić pozytywne zmiany w swoje życie, ale nie wiedzą od czego zacząć. Współpracuje również z ludźmi którzy chcą poprawić swoją sylwetkę i polepszyć zdrowie ( np. wzmocnić plecy, skorygować wady postawy, zmniejszyć masę ciała i wiele innych ) .
Kładę ogromny nacisk na równowagę pomiędzy treningiem, pracą i rodziną. Na moim treningu możesz liczyć na realizacje swoich celów sylwetkowych i nauczyć się jak trenować w przyszłości, aby utrzymać uzyskany efekt.
Dzięki moim treningom możesz uzyskać; lepszą sylwetkę, dobry nastrój, podnieść poziom energii, zbudować zdrowe nawyki, poprawić pewność siebie i zrobić krok w stronę zdrowego stylu życia.
Mój zawód to moja pasja, ponieważ ogromną satysfakcję daje mi praca z ludźmi. Wspaniale jest pracować z osobami, które chcą stawać się lepsze. Czerpię od nich inspiracje jak pokonywać swoje słabości i dzięki konsekwencji dochodzić do upragnionego celu. Wspaniale że mogę być częścią tego sukcesu!
Jeśli chcesz abym pomogła Ci zrealizować swoje cele sylwetkowe lub znasz kogoś komu mogłabym pomóc wyślij mi wiadomość prywatną, a ja umówię się z Tobą na termin bezpłatnej konsultacji.
Ukończyłam edukacje oraz szkolenia z zakresu:
– Studia na AWFiS w Gdańsku na kier. Sport
– Zaawansowane Systemy Odżywiania,
– Specjalista ds. Odżywiania i Suplementacji
– Dietoterapia
– Świadome Trenowanie
– Trening kobiet w aspekcie mięśni dna miednicy, przed ciążą, w trakcie i po ciąży
– Diagnostyka funkcjonalna oraz inne
stayfitstyle 